jak sie zmierzyc

[...] powinni się ich bać, bo wyglądają groźnie. To nie tak. Wszyscy jesteśmy sportowcami i wygrywa ten, który ciężej trenował. Tylko tyle mam do powiedzenia". Nie wiadomo jednak, jak to było z tym, że Dos Santos poprosił Danę o walkę z Overeemem. Brazylijski mistrz dywizji ciężkiej w końcu mówi o powodach, dla których chciałby zmierzyć się z Holender [...]

[...] suchą, kształt mięśni ładny(kulturystyczny). Jak masz takie mini marzenie (czy może mega), to potencjału Ci nie brakuje. Rok przyciśniesz, skupisz się na budowaniu formy i zobaczysz co będzie. Nikt Ci nie zagwarantuje, że coś wygrasz, ale zmierzyć się możesz. Zadanie trudne, ale jak masz ochotę, to warte zachodu nawet dla samej satysfakcji.

[...] obecnie #4 miejsce w rankingu wagi półśredniej UFC, zaraz za Usmanem, Burnsem, Masvidalem i Colbym Covingtonem. Wygrał dziewięć ostatnich walk, w tym z takimi rywalami jak Vicente Luque, Donald Cerrone, Gunnar Nelson i Rafael dos Anjos dzięki czemu zasłużył już na walkę o tytuł. „Rocky” mówi, że będzie z niecierpliwością oczekiwał na [...]

No i nadeszła pora podsumowania :D Cykl trwał dokładnie 44 dni. No shotgun v3 Przez pierwszy tydzień brałem tylko jedną miarkę, następnie zacząłem brać 1,5. Smak ma jak oranżada, tylko trochę za słodko-kwaśna ;). Pompa i motywacja na duży plus, jak nie miałem siły iść na trening, wystarczyła porcja shotguna i od razu lepiej hehe. Smak 7/10 [...]

[...] chyba było 25 z haczykiem.. Nie wiem na ile jest to prawdziwe.. Korzystam z tej strony: http://www.linear-software.com/online.html A tam trzeba wpisać wagę, która u mnie - jak wiadomo - potrafi sobie poszaleć.. Może jakaś sugestia w tym temacie? Drugie pytanie: jaka piekielna męka grozi za niedojedzenie krzyżowych? Nie wcisnęłam dziś [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Volkan-Oezdemir.jpg mmaweekly.com Volkan Oezdemir o walce z Jimim Manuwa – Jedyną rzeczą jakiej pragnę, to znokautowanie go Volkan Oezdemir stanie do bardzo ciekawej walki z Jimim Manuwa na gali UFC 214 i nie marzy o niczym innym jak znokautować swojego rywala. 29 lipca w Honda Center w Anaheim w Kalifornii [...]

[...] z tymi łydkami, naprawdę mam na ich punkcie straszny kompleks. Wszystkie spodnie za małe w tym miejscu :P Z tym mierzeniem to nie mam patentów, ale też nie traktuję tego jako coś superważnego. Po wadze poznam, że coś zeszło. A talię to zawsze miałam taką wyraźnie odciętą, nawet jak byłam grubaskiem to wszystko ładowało się w boczki, dlatego [...]

hm Nie wiem, ale jak bym chciał faktycznie walczyć, a trenowałbym Thai Boxing, to najlepszym sprawdzianem byłoby pojechać do Kambodży, i tam zmierzyć się z Khmer Kru zawodnikami. No, ale ja mam sport gdzieś, więc może nie powinienem się wypowiadać. Przynajmniej sport w takim komercyjnym sensie. Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-06 22:22:31

Podsumowanie II tygodnia Miało być krótko a wyszło jak zawsze. Przede mną 2 DNT, więc rozpocznę je od mierzenia i zwierzeń. Treningi. W tym tygodniu czym dalej w las tym łatwiej. Łatwiej pod względem krócej i zakwasy odpuszczały. Najcięższy pierwszy trening, ale po tylu dniach już nawet nie jest takim złym wspomnieniem. Pewnie problemem jest [...]

[...] się nie może obejść. Opowiem Wam, bo nikt inny mnie nie zrozumie. Zawiodłam w ten dzień mojego faceta i to bardzo. On myślał, że ja na końcu tego konkursu będę wyglądać jak rasowa kulturystka albo przynajmniej jakaś bogini bikini fitness z pięcioma medalami. Usłyszał, że do końca już tylko 3 tygodnie i powiedział coś mniej więcej w tym [...]

[...] ... hmm ja na twoim miejscy zajalbym sie barkiem konkretnie - co wiaze sie z odpoczynkiem (choc nie zawsze oczywiscie) i treningiem mniej intensywnym do tego dochodza jak mowisz swieta i sylester etc - wiec na Twoim miejscu (to moja opinia) bralbym pod uwage 2 wyjscia : 1. zmierzyc wszystkie maxy - i nie cwiczyc juz na siweta i na wyjazd [...]

[...] w MMA. 32-latek zadebiutował we wszechstylowej walce wręcz w 2009 roku i od tamtej pory stoczył niemal 30 pojedynków dla szeregu znanych na całym świecie organizacji, takich jak: K-1, Dream, M-1 Global, RIZIN i Bellator MMA. Japończyk przez ostatnie 10 lat miał okazję stawać naprzeciw najlepszych zawodników królewskiej kategorii. Ishii walczył [...]

DZIEŃ 13/54 TRENING: jogging 40min, przez ostatnie 4min interwały 30/30 łooo nie ma to jak biegi na świeżym powietrzu, bieżnia się nie umywa *** Gruszka rozpędzasz się z ciężarami staram się i czuje że drzemie we mnie jeszcze więcej siły.... Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-03-13 21:16:12 DZIEŃ 14/54 TRENING dzień 1 1. RDL 4x 6-8 [...]

[...] że trudno wymagac od firmy, by napisała "oto nowy osłabiony produkt, Vitamin multiple Sport, najmocniejsze witaminy an rynku - są teraz ciut słabsze". Nie wymagam jako zwykły klient - takiej uczyciwośc - bo marketing jest manipulacją niemal z definicji. Choc manipulacja ma pewne granice. Słusznośc takiego a nie innego zabiegu [...]

[...] super walkę, to raczej zrobilibyśmy to przeciwko Stipe. Dobry facet, miły facet. Gość walczący w stójce. Zróbmy to przeciwko niemu, nie dajmy takiej okazji komuś takiemu jak Jon Jones. Tak właśnie działa mój zespół”. To nie pierwszy raz, kiedy Bareman omawia potencjalny pojedynek Adesanya vs. Miocic. Zrobił to również w ostatnim odcinku [...]

[...] wymieniając się „uprzejmościami” na Twitterze, a wszystko to przed oficjalnym ogłoszeniem ich pojedynku. Reyes sugeruje teraz, że ktoś w jego obozie szkoleniowym działał jako szpieg. "Jeśli miałbym znaleźć szpiega w moim obozie, co powinienem zrobić?!?” https://twitter.com/DomReyes/status/1198680707884666880 Tweet pojawił się w momencie, gdy [...]

[...] Wyciskanie na poziomej 10/10 PP 15/15 Wyciskanie w wąskim 15/15 Uginanie 15/15 WOD: 5 podciągnięć 10 unoszeń prostych nóg w zwisie 15 pompek 20 przysiadów W ciągu 11 minut jak najwięcej serii. Dzisiejszy trening już od rozgrzewki szedł dość sprawnie, żadnych problemów, wszystko po mojej myśli. Po rozgrzewce czułem, że przepracowałem solidnie te [...]

plan na moje oko jest dobry. sam cwiczylem pierwsze hst z praktycznie takim samym planem i ta sama iloscia serii, i bylo bardzo dobrze - Czy gdy bedzie mozliwosc wykonywania jakiegos cwiczenia na maszynie to wykonywac je na niej (np zamiast przysiadu wypychanie na suwnicy itp itp) ? ******* HST zaklada wykonywanie cwiczen zlozonych. przysiad rob [...]

[...] mi się lać :D Panowie, Mistrzowie doradźcie. Chciałem zawsze kupić taką koszulę: http://allegro.pl/132-70-okazja-meska-koszula-japan-style-r-xxl-i2061951083.html I kurde jaki rozmiar wybrać. Największy? :> Którym wymiarem się sugerować? Zmierzyć klatkę? Jeśli tak to w jaki sposób, na jakiej wysokości? Akurat nie ma nic z okolicy zebym mogl [...]

[...] albo sie uderzylem, w kazdym razie to byl jedyny raz w zyciu i nigdy sie ten bol nie powtorzyl), byłem zaniepokojony, poszedłem na badania, zbadał mi je, najpierw jakoś tam obmacywał, potem przejechał USG, ogólnie wszystko wyszło dobrze. Gdybym miał jakieś za małe czy coś to chyba by powiedział no nie? A powiedział że wszystko jest ok, [...]